阴道是女人们重要的生殖器官，同时这个器官也比较脆弱，非常容易被感染，经常诱发炎症。一旦阴道炎出现了，女人们就会遭受瘙痒的折磨，经常被折磨得坐立难安，尤其是晚上的时候，瘙痒会加重，导致她们经常失眠。没有睡饱觉，不利于身体自我修复，对身体健康损伤很大。那么阴道为什么总容易发炎呢?阴道炎患者如何护理身体呢?想要了解清楚的话，跟着小编一起来看。
阴道为什么总容易发炎
阴道之所以总容易发炎，是因为阴道口与外界接触，当外阴滋生了细菌之后，细菌就容易从阴道口进入阴道，从而导致阴道的菌群环境被打乱。在正常的情况下，阴道内存留了20多种的微生物，它们维持着阴道的动态平衡。当有其他细菌侵入阴道之后，阴道环境就会被打破，导致大量的有害细菌快速繁殖，最终则导致感染，诱发了妇科炎症。
另外，人体构造说很复杂的，当女人们的体内雌激素水平不稳定的时候，也打破阴道的生态平衡，进而诱发感染。因此，女人们平日里除了要做好外阴的卫生措施之外，还要调节雌激素水平。避免出现内分泌失调的情况，建议多吃豆制品，有助补充大豆异黄酮，这是一种植物性雌激素，可以双向调节雌激素。
阴道炎患者如何护理身体
一、及时更换内裤
内裤与外阴接触，若是总是穿脏内裤，很容易滋生细菌，而诱发阴道炎。所以说，患者们要经常更换内裤，换下内裤之后要用热水烫洗，多洗干净之后要多漂洗几遍，确保内裤彻底洗净后，才能放在阳光下晾晒。
二、注意忌口
患上阴道炎之后，建议要忌口辛辣类的食物，比如说辣椒、胡椒等，这些食物刺激性特别强，患者食用之后容易刺激身体，会加重炎症不适。
