对于不少女生来说，初夜是一件令人期待又害怕的事情。不少女生认为初夜会破处女膜，肯定会疼得不得了。实际上，在正常情况下初夜是不会很疼的，女生之所以会觉得初夜很疼，多是因为前戏不够、心里紧张、异物感等因素所致。那第一次怎样才不会痛呢？
女人的第一次为什么会很痛
一、女人第一次性爱很疼的原因
1.心理紧张
很多女人之所以在初夜时觉得疼，完全因为太过紧张、神经紧绷所致。心理紧张，因此整个身体就比先前僵硬，男人受女人的影响故也跟着紧张起来，这样由于没有放松，男人的阴茎没有对准阴道的位置故女人会喊痛。
2.前戏不够
大多数女人的初夜都只有短暂的前戏，这会导致阴道爱液不够，阴道不够润滑，这时阴茎插入时就会很痛。
3.异物感
自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺激，我们的大脑就会将这个感觉跟我们所知的初夜必痛联系起来，这种感觉就被认知为痛。
4.其他原因
女性的性交疼痛的原因有很多，比如细菌感染、药物刺激、物品过敏，以致阴道清洗过度等等。
二、女人第一次怎样没那么疼
1. 采用舒服的姿势
女性在第一次性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时还采用男上女下的方式，做起来会很麻。尤其在男人也是性经验不足的情况下，甚至会连阴道口都找不到。所以这时最好用双方都比较舒服，而又能比较快速进行做爱的方式。比如女方坐在平整宽大的桌面边缘，叉开两腿，男方站着面对。
