女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-07-01 浏览: 次
宫寒的调理方法：
1、饮食调理：在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
2、注意保暖：宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。
3、快步走：宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
有宫寒的女性一定要注意日常的保暖，注意夏天不要穿露腰的衣服，经期更要注意保暖，以免受凉，平时多吃些保护子宫的食品。
夫妻之间亲热后你们都在干嘛呢？是互相依偎在一起你温存甜蜜还是各自就倒头大睡呢？这两点都是不是今天的重点！在亲热过后中有许多小细节假如不加以留意，天长日久的堆积下来可能会...
女人下腹坠胀往往会暗示着身体的某些疾病的出现！女人出现下腹坠胀不但是因为月经来潮，这一般都是属于正常的身理现象。还有可能是因为身体受寒的预示。很多时候身体出现状况时...
子宫子宫是女性产生月经和孕育胎儿的器官，子宫是一个单独的个体，子宫也会有很多的疾病！那么子宫脱垂是什么呢？子宫脱垂的原因的是什么？女性为什么会子宫脱垂？子宫脱垂会不孕吗？这些...
女人们不及时保健身体的话，很容易被各种疾病盯上，因为女人们的生理构造特殊，而且抵抗力要比男人弱。一旦没有认真保健子的话，就会让疾病有机可乘。子宫肌瘤是妇科病，不少人都患过...
子宫癌可是常见的妇科病，女人们如果不及时保健身体的话，非常容易被盯上。这种疾病不及时治疗，最终可是会危及女人生命的。想要远离子宫癌，让身体健康必须要提前做好预防措施。那...
在日常中，女性最害怕的就是子宫出现问题，尤其是备孕期更不希望子宫异常。而在子宫疾病中，子宫肌瘤也算是常见的。那你知道子宫肌瘤是什么原因导致的呢?今天就简单的带着大家详...
女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作
健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活
瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌
风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
女人高潮的时候是什么感觉
下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
药物流产排出物图片（很血腥）
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸女人高潮的时候是什么感觉下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法药物流产排出物图片（很血腥）夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势
