5、注意室内通风
不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。
平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。
6、适当保暖
“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。
秋冬季节是一个去湿气的好季节，大家一定不要错过了，为了大家的健康，赶紧行动起来吧~
体内湿气重的症状有哪些 体内湿气重怎么去除
女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
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