女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-08 浏览: 次
生姜 生姜具有驱寒的功效，一日三餐多食用生姜，能让你的身体燥热起来，体内的虚寒之气就会减少很多了，这就是为什么在古代感冒的人都要喝姜茶的原因；
羊肉汤 羊肉对身体有非常好的滋补作用，很多地方在立冬时都有和羊肉汤的传统，和羊肉汤不仅能使人的身体暖和起来，也可以很好地滋补身体；
辣椒 适当的食用辣椒能帮助改善体质虚寒，但如果肠胃不好的话就要谨慎食用辣椒了；
韭菜 韭菜是温暖五脏的食物，适于体质虚寒在冬天怕冷的人，可以将韭菜炒蛋食用；
坚果 多吃坚果能为身体贮藏一定的油脂，脂肪多了自然就不会怕冷了。
其实对于体质虚寒冬天怕冷的人，除了食疗食补之外，还有更重要的一点，那就是锻炼身体，不要等到都进入冬天了才想起来要锻炼，一年四季都要保持一定的锻炼，加强身体素质。此外冬天就算再冷也不是说穿的越多越好，穿得太多不仅行动不便，也暖和不到哪儿去。
老话说寒从脚起，只要你脚部的保暖措施到位了，那么身上自然也就会跟着暖和起来，所以体质虚寒的人在冬天还应注意脚部的保暖，每晚坚持热水泡脚，选择鞋底厚一点的鞋，最好垫鞋垫，穿厚的袜子。
哑铃是健身人士必定会使用的塑形工具，并且很适合女生用来练习。女生举哑铃可以减肥瘦身。那么女生举哑铃的正确方法有哪些呢？今天小编来给大家总结了8种简单易学的举哑铃的正...
每当去公园溜达的时候，常常看到老人拿着两个球在手上转来转去，或金属或木头，其实那些球是老人保健常用的健身手球！老人经常玩健身手球有什么好处呢？为何手不离球呢？健身手球在历...
许多胖子为了减肥瘦身不断的去尝试一些减肥方法，到头来不仅没见到瘦身效果，反而还胖了。最近有很多网红在推荐瘦身果冻，瘦身果冻有没有效果？会有副作用吗？不瞒大家说小编也在吃，...
24小时在线购买平台：www.yshao.cn 快手评论号 5元 不可发作品其他功能正常 快手白号...
在传统观念中，养生似乎都是老年人或者身体虚弱者才会关注的话题。然而近年来，随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快，年轻人的工作压力也越来越高，日常要应对加班、久坐、熬夜...
天然、健康是TwinLotus双莲一直坚守的初心，对于研发出健康的口腔产品更是TwinLotus双莲40多年不懈的追求，在洋溢着欢声笑语的儿童节，TwinLotus双莲为您推荐专为1-3岁宝宝定制...
女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌
风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
女人高潮的时候是什么感觉
下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
药物流产排出物图片（很血腥）
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸女人高潮的时候是什么感觉下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法药物流产排出物图片（很血腥）夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势
