小编的妈妈一直向小编推荐喝绿茶，说出绿茶的好处一箩筐，还教小编绿茶怎么喝，就差没给直接买了！说实话，小编完全被安利了绿茶这一新饮品，打开了养生新大门，毕竟以前都接触的碳酸类汽水呀！下面跟随小编一起来看看绿茶怎么喝以及绿茶的好处吧！
绿茶为什么如此受欢迎？首先绿茶容易冲泡，在家在办公室随时随地都能喝，其次绿茶能帮助人们抗衰老、养颜美容、抑制疾病、降脂瘦身等功效，难怪小编妈妈喜欢绿茶呢，绿茶的功效和作用杠杠的！不过怎么喝绿茶有讲究的，并不是所有人都合适喝绿茶，喝绿茶的注意事项要牢记！
绿茶怎么喝
1、绿茶中的多数有效成分在第一次冲泡后浸出量最大，经三次冲泡后基本达到全量浸出，因此一般绿茶以冲泡三次为度。非常细嫩的高级茶一般冲泡两次即可。
2、沏泡绿茶的小诀窍：不要让绿茶久泡，沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入喝茶用的茶杯，以保留茶味。冲泡绿茶时宜茶少水多，以降低刺激性。隔夜茶勿饮。
3、喝温热绿茶更有散热快，降暑效果显著之功效。
绿茶怎么喝
4、绿茶可刺激中枢神经、振奋精神，建议在上午饮用绿茶，以免影响睡眠。
5、年轻人脸上有暗疮、青春痘，可喝绿茶，同时加一点金银花和生甘草。
6、绿茶降脂助消化，但不可当减肥茶饮用。每天饮3至4杯即可，过量饮茶会带来脉搏加快、发汗和焦躁不安等后果，绿茶虽好莫要贪杯。
7、不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。饭前不宜饮茶；饭后不要立即喝茶。
