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怀孕早、中、晚期孕妇早餐食谱大全

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2016-02-24   浏览:

怀孕早、中、晚期孕妇早餐食谱大全

  3、山药蛋黄粥:

  材料:生山药30克,熟鸡蛋黄3枚。

  做法:将山药切块,研成细粉,用凉沸水调成山药浆,然后再将山药浆 倒入锅内,置文火上,不断用筷子搅拌,煮2~3沸,加入鸡蛋黄,继续煮熟即成。每日2次,空腹温热服。

  功效:健脾和中,固肠止泻。适用于孕中期脾气不足,久泄不止,乏力 少气等症。

  注意:大便秘结及湿热痢者忌用。

  怀孕晚期孕妇食谱

  别以为都已经进入到孕晚期了,此时胎儿已经稳定,不必过于紧张。其实,孕晚期的营养更是不可小觑的。下面为大家推荐几款适合好吃的孕晚期早餐食谱。

  1、荠菜粥:

  原料:新鲜荠菜200克、大米100克。

  做法:将荠菜洗净、切碎,同大米煮粥。

  功效:补虚、健脾、明日,可供早晚餐温热服食,适用于年老体弱、水肿、目赤目暗和孕妇食用。

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