女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-21 浏览: 次
5、想吃辣的东西
人在紧张疲劳时，口味往往会变重，想吃些辣的食物。过多食用重口味食物不仅对脾胃不好，而且这类食物有发散作用，容易耗气，会让人感觉更多疲倦，会降低人体免疫力。
6、总感觉口干
总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现。阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。
7、总觉得疲惫
疲劳是亚健康最典型的表现之一，很多疾病都是以莫名疲倦为主要症状。从中医角度来说，气虚、阴虚、血虚的人容易感到疲劳。
8、经常手脚冰冷
经常手脚冰冷的人群说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤的不适症状。平时要注意保暖，多搓手、跺跺脚，晚上用温热水泡脚。用心倾听你的身体说话，它可能在告诉你很多没有察觉的病兆。
身体乏力无精神怎么调理
1、新鲜蔬果
对于进入更年期的女性来说，新鲜的蔬菜水果是非常有必要的，特别是蔬果中所含有的维生素C，它能够有效的遏止自由基的猖獗活动。体内的自由基少了，女性的更年期自然就延缓到来了，就算是已经进入更年期的女性，在平时多吃含有维生素c的食物，同样能够很好的缓解各种不适。
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