女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-21 浏览: 次
保护视力可以多吃这2种食物
1、含钙食物
提起钙，一般人多会联想到骨骼的发育，很少会想到钙对眼睛的作用。可实际上，钙对人体眼部的发育有着重要影响，人体若缺钙，则易造成视力发育不良或引起近视。因此，预防近视、保护视力我们生活中应多吃牛奶、豆制品、鱼虾等钙质丰富的食物。另外，还应注意多摄入动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
2、含铬食物
铬是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中，铬可保持眼球渗透压平衡，如果身体缺铬，则易导致致晶状体鼓出变凸，诱发近视。因此，生活中应多吃点谷物、肉类、乳酪及蛋黄等含铬的食物。
电脑一族吃什么可以保护眼睛呢
1、胡萝卜
维生素A远远高于绿色蔬菜，当中以——维生素A为主，在体内经消化吸收后转变成维生素A。因此又称维生素A原。含有丰富的赖氨酸是谷物中缺乏的，可强身健体。
2、香菇
香菇多糖是一种广谱免疫促进剂，具有抗肿瘤的作用，对于长期久坐计算机前的人来说有抗辐射的功效。含有的30多种天然酶可降血压、胆固醇。
3、鸡肉
含有人体所需的全部必需氨基酸，是优质蛋白质的来源，性温味甘，适宜温补。
性生活能给女性带来很多的好处，能让女人看起来年轻漂亮，但是有些女性反应自己在房事后会出现腰疼的情况，这是什么原因呢？腰疼是因为运动太过激烈造成的吗？还是其他的原因呢？下面就...
高跟鞋，成了时尚女性的必备“武器”，尤其是在搭配裙子或职业装的时候，高跟鞋成了必备。高跟鞋对于女人而言，的确是一个不可多得的“好帮手”。有了高跟鞋...
现在社会是越来越开放，人的思想也是比较前卫的了，对于性，大家不像旧社会那样说起都会觉得不好意思，有过性生活的女性都知道适当的房事能让女人看起来更加年轻，而且还能治愈一些疾...
说到春季很多人可能会想到温度上升了，可以不用穿厚衣服了。不过更多的人想到的是感冒，春季是感冒病毒最活跃的时候，很容易就会被传染。那你知道怎么去预防感冒吗?其实想要避免...
春季是万物复苏的时候，但因为天气温差相对比较大，所以血压起伏也比较大，很容易导致疾病的出现。那你知道怎么降血压吗?其实饮食调理血压时常见的，下面就介绍几个可以帮助降血压...
血压高似乎是生活中常见的问题了，那你知道如何降血压吗?其实方法有很多，饮食降血压是常见的。小编简单推荐降血压最有效5种食物，平时多吃点这些食物，你的血压会慢慢的下降哦，快来...
女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作
健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活
瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌
风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
女人高潮的时候是什么感觉
下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
药物流产排出物图片（很血腥）
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸女人高潮的时候是什么感觉下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法药物流产排出物图片（很血腥）夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势
