内分泌失调怎么调理才好？
要想调理好内分泌失调，就必须要同时做到两点：良好的生活习惯和合理的饮食搭配。
良好的生活习惯 包括保证充足的睡眠时间，不熬夜不加餐不酗酒，同时加强体育锻炼，保持愉悦的心情，多喝水等；
合理的饮食搭配 不能因为体重无端开始增长就节食减肥，由内分泌引起的发胖都是虚胖，只要调理好了就会回到正常的体重，一日三餐要吃好，但是不要吃太饱，建议少食多餐。
女人内分泌失调的表现有哪些 内分泌失调怎么调理才好
女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-01-21 浏览: 次
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