女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-02-01 浏览: 次
动作三：顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，脚趾踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
动作四：风吹树式
做法：首先保持身体站立的姿势，双脚并拢，背部挺直，接着慢慢吸气，并将右手慢慢抬高至靠近耳朵部分。然后呼气，身体倒向左侧。保持3次的呼吸之后再慢慢吸气，身体还原至原来的站立姿势，然后进行另一边的动作。
每晚睡前坚持这几个瑜伽动作，你的胸部就会变得又大又挺哦，这样科学无副作用的丰胸妙招，快点学起来吧。
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