腰疼是女性常见的一个问题，女性腰疼要比男性发病率高，而且很多女性通常在冬天腰疼就会很厉害，这是为什么呢？我们都知道腰部是女性比较脆弱的地方，而腰疼除了感染、肿瘤等病因之外，多见的就是腰肌劳损。那么下面就来了解下冬天女性腰疼严重的原因是什么！
冬季女性腰疼的原因：
女性腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况，肾虚腰痛，是女性中更常见的腰痛。它的痛感为整个腰部腰痛。主要是腰部受风寒侵袭引起，痛感为局部(腰部偏上)疼痛，表现为冷痛，阴雨天加重。
血淤性腰痛：腰肌劳损或扭伤引起绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性较易出现此类腰痛。
寒湿性局部淤血以及气血运行不畅，这种腰痛也比较常见，痛感表现为局部刺痛和针扎痛。这种情况，首先要排除器质性疾病，如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。
盆腔等炎症引起的腰痛。这种腰痛与男性腰痛完全不同，是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛，临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛，伴有小腹坠疼、白带增多。
所以腰部最重要的是保暖要做好！月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。另外女性特别要做好避孕。人工流产多者，容易伤肾引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。同时，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。
更常用的护腰方法就是，将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。另外，要经常拉双杠和倒走。
女性腰痛严重者一定要避免一些寒性生冷的食物，即使是在夏天也要注意不要饮食生冷之物，在冬季更是要做好保暖的工作，不要让腰部受凉！
