女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-05-26 浏览: 次
胃病的人这么做可以养胃
1. 饮食要有规律
不要因为赶着上班或者是工作紧张而忽略了吃饭，尤其是早餐。日常应该选择一个固定的时间进食，即使不饿也需要适当的吃点。
2. 食物来调养
其实日常中有不少的养胃食材，胃病患者可以选择多吃这些食物来养养，比如说牛奶或者小米、南瓜和红薯等。要记住胃病不是靠药物治疗是靠食物慢慢的调养。
3. 没事多按按
其实好好的按摩一下腹部也是有改善的效果哦。你可以在看电视或者是睡觉之前用手在腹部做做按压，这样可以改善肠道的功能。
4. 少吃辣凉的食物
其实对于肠胃来说是最喜欢温和类的食材，特别害怕辛辣的或者是冰凉的食物，因此想要养胃就应该远离这两种食物。
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