对于女人来讲，除了是比较容易发生乳腺癌之外，还有一种特别恶性的癌症也容易出现，那就是甲状腺癌，其实，这个癌症的预防其实是比较简单的，哪怕仅仅做到在饮食方面的注意和讲究，就能不错地预防，尤其是这三个方面。
1.过咸过辣的食物少吃或者不吃
现在很多女孩子在吃东西的时候都是喜欢比较刺激性的，尤其是那些胃口方面比较弱的，反而更加喜欢吃那些特别咸或者特别辣的东西，这样的东西可以让你的食欲方面提高不少，但是，它们对我们身体方面的刺激更是大很多，尤其是本身甲状腺方面就有问题的女孩子们，更是需要你规避下咸和辣的东西，这样才能减少对其的刺激，保证你的甲状腺健康。
2.这些“变质”的食物不要吃
很多的甲状腺癌其实就是因为一些特殊的食物，你经常吃而诱发的，其中，比如说一些生在污染环境里的食物，这些包括蔬菜、肉类还有蛋类等。另外还有就是霉变变质了的食物……这么多的食物其实它们在健康方面已经是属于“变质”的了，如果你日常的时候总是会吃它们，那么自然就是特别不利于你的甲状腺方面的，尤其是那些怀孕之后的女性，甲状腺方面更是脆弱，这样的食物一定要禁吃才好。
3.不能少碘元素
其实，和甲状腺的健康关系最紧密的一个元素就是碘，你在自己的饮食方面可要注意碘的摄入不能缺了，比如海带、紫菜、海鲜之类的食物，即便是有的人不喜欢吃带着那种海腥味的东西，但是，也要让自己隔一段时间就吃一些进去，这对于你的甲状腺保健是很有好处的哦。
女人是比较偏向于得甲状腺癌，但是，这个疾病也是在日常方面比较容易预防和保健的，饮食的这些提示你就要注意哦。
