一般说到女人的气色或者是气血，我们肯定会想到要吃一些类似红色特征的食物，但是呢，在实质的效果方面，却是黄色的更有效一些，尤其是这三种黄色的食物超级能回补女人的气色。
1.玉米
玉米是可以当水果来吃也可以直接当主食，其中，玉米在抗氧化方面超级突出，让你的肌肤有不老的状态，另外，由于女人吃得过于精细，粗纤维吃太少就会比较容易诱发你的肌肤有太多的毒素堆积没法排出去，如果是有多吃玉米的话，那么，玉米的粗纤维就可以搞定这些情况的，你的脸色上比较暗淡没色泽，另外总是一种粗糙感等，这些肌肤的状况只要是吃玉米就能解决的。
2.南瓜
当女人在消化能力方面比较弱的时候，那么，你的脾胃也就是很差的那种，这样的身体消化就必然会让你的肌肤看起来很没气血感，总是有点类似营养不足的情况。如果是这样的情况那么你就需要多吃一些南瓜来做调整，南瓜一方面是能够让人的胆汁多分泌，促进排毒，另外，在肠道的蠕动能力方面，南瓜也是超有效果，不管是哪一方面的效果，都是对女人气色很有好处的。
3.菊花
这是一种黄颜色的茶，这种花茶尤其是在上班族的女人，要常喝才好。一般你上班劳累眼睛就会在你的眼部周围形成一圈暗淡的肌肤区，总是看着很没精神头和活力，但是如果有喝一些菊花茶的话，不仅是让你的视力可以逐步恢复好，关键还能改善你眼部周围肌肤的色素沉积情况，逐步消除黑色，增加这个部位肌肤的亮度，格外显眼睛好看。
当女人的肌肤不显气色的时候，你可以试试这样的三种黄色食物，帮助你调理内在轻松改善肌肤。
