女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2016-02-20 浏览: 次
红薯，是一种常见得不能再常见的食物，很多人误以为红薯含有淀粉和糖，多吃红薯会导致发胖。其实，吃红薯不但能解决便秘问题，还有一定的减肥功效。
红薯怎么吃减肥?别着急，且听小编这就为你一一道来：
红薯减肥食谱
1.红薯粉圆
材料：红薯、番薯淀粉适量、糖粉适量
做法：红薯去皮切片蒸熟，放在大碗里碾成红薯泥。乘热加入番薯淀粉和少量糖粉(量不用过多，能将薯泥揉成团即可)。用手捏捏揉揉，最后成为一个光滑的薯泥面团，取一部分薯泥团搓成长条，切成小段。滚上一些淀粉防粘，装入保鲜袋或保鲜盒速冻保存慢慢享用。
2.红薯粥
材料：新鲜红薯250克，大米100克。
做法：将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。
3.咸味红薯饭
材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐1/2大匙。
做法：红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。
性生活能给女性带来很多的好处，能让女人看起来年轻漂亮，但是有些女性反应自己在房事后会出现腰疼的情况，这是什么原因呢？腰疼是因为运动太过激烈造成的吗？还是其他的原因呢？下面就...
高跟鞋，成了时尚女性的必备“武器”，尤其是在搭配裙子或职业装的时候，高跟鞋成了必备。高跟鞋对于女人而言，的确是一个不可多得的“好帮手”。有了高跟鞋...
现在社会是越来越开放，人的思想也是比较前卫的了，对于性，大家不像旧社会那样说起都会觉得不好意思，有过性生活的女性都知道适当的房事能让女人看起来更加年轻，而且还能治愈一些疾...
说到春季很多人可能会想到温度上升了，可以不用穿厚衣服了。不过更多的人想到的是感冒，春季是感冒病毒最活跃的时候，很容易就会被传染。那你知道怎么去预防感冒吗?其实想要避免...
春季是万物复苏的时候，但因为天气温差相对比较大，所以血压起伏也比较大，很容易导致疾病的出现。那你知道怎么降血压吗?其实饮食调理血压时常见的，下面就介绍几个可以帮助降血压...
血压高似乎是生活中常见的问题了，那你知道如何降血压吗?其实方法有很多，饮食降血压是常见的。小编简单推荐降血压最有效5种食物，平时多吃点这些食物，你的血压会慢慢的下降哦，快来...
女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作
健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活
瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了
腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来
运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好
核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来
正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项
哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌女生举哑铃的正确方法 8个最简单的哑铃的锻炼动作健身手球有什么好处 玩球让中老年人手指头脑更灵活瘦身果冻有没有效果 你有没有吃对？越减越胖就不好了腰间盘突出的瑜伽治疗方法 7个瑜伽动作锻炼腰椎别乱来运动员一日三餐食谱 扒一扒运动后怎么补充营养最好核心力量训练方法 13个简单动作随时随地练起来正月初一可以上坟吗 正月扫墓的注意事项哑铃锻炼方法图解 5个动作教你用哑铃练出迷人胸肌
风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里
吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述
夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）
口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸
女人高潮的时候是什么感觉
下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法
药物流产排出物图片（很血腥）
夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势风流寡妇太销魂 不断呻吟让我瘫软在无人的玉米地里吃了春药会怎样？一个已婚女人的自述夫妻性生活姿势 堪称经典的七个性技巧（图）口述：爱爱总被老公虐 都是胸部太大惹的祸女人高潮的时候是什么感觉下面怎么能摸出水，女人自慰常见的四个方法药物流产排出物图片（很血腥）夫妻性生活姿势 流传千年的10种经典性爱姿势
