女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-03-31 浏览: 次
赵薇：健身+游泳：赵薇在产后的瘦身方法中选择了运动，坚持每天都要锻炼身体，多做像游泳这样的有氧运动，一段时间下来是非常有效果的哦。
杨幂：杨幂在生完小糯米后身材也是迅速就恢复了，而杨幂表示自己平时不会大吃大喝，都会吃的很健康营养，平时都会练习简单的瑜伽动作，吃的东西也非常简单，除了吃需要补充的营养外，还喜欢吃青菜豆腐。为了保持充足的热量，香蕉是杨幂的最爱，香蕉的热量比正餐底，却能长时间保持能量，不会造成脂肪堆积，杨幂说，想要产后瘦美如初，养成小鸟胃才是王道。
可见想要产后瘦身成功，最重要的就是运动和合理的饮食习惯，不要吃含高热量的食物，多做一些有氧的运动，坚持锻炼，才是产后瘦身迅速的王道哦！各位准妈妈们你们学会了吗？
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