女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2018-04-23 浏览: 次
3、日常饮食要均衡：过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。
4、锻炼身体、增强抵抗力：有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。
5、正确选用护肤品：过敏性体质的肌肤异常敏感，因此在选择护肤品时一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的产品，对肌肤刺激大，容易引起过敏。
过敏了怎么办？过敏了就要更加注意自己的饮食了，轻微过敏就吃一些治疗过敏的药物，如息斯敏、扑尔敏等，严重就要到医院就医，其次饮食要偏清淡，不能吃辛辣刺激的食物，多喝水，多注意休息，不要熬夜等。
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