女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-12-20 浏览: 次
哺乳期的妈妈要忍受涨奶的痛苦和胸部下垂的问题。那么哺乳前需要按摩乳房吗？经常按摩乳房可以让乳腺更加畅通，减少乳房硬块，预防乳房下垂。那么乳房按摩手法有哪些？什么时候按摩乳房效果最好？下面小编就来详细的告诉大家吧。
哺乳前需要按摩乳房吗
孕期乳房按摩好处多
1、按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。
2、帮助准妈妈树立母乳喂养的信心。
3、按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。
4、会刺激乳头和乳晕，使乳头的皮肤变得更强，将来宝宝吸吮也容易。
5、防止产后乳房下垂。
准妈妈一般从孕4月开始就可以做乳房按摩了哦~~
哺乳前需要按摩乳房吗
乳房按摩
第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。
第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
【温馨提示】：
以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
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