柠檬薏米水常见的饮品，主要在夏季饮用居多，很多人并不了解柠檬薏米水的功效，今天小编就来向大家介绍一下柠檬薏米水，薏米有清热利尿、去水肿、排毒的功效，柠檬有祛斑美白的作用，柠檬薏米合二为一美肤瘦身功效可见一斑哦！
虽然柠檬薏米水有很多好处，但是饮用柠檬薏米水也是有禁忌的，尤其脾胃虚寒的人，以及孕妇、经期中女性！但是不妨碍大家学习一下柠檬薏米水是怎么做的，以及柠檬薏米水正确吃法是怎样的！
柠檬薏米水的功效
柠檬薏米水的功效
利水消肿
薏米是利尿消肿的佳品，其性微寒，有除风湿，消水肿，改善湿热之效，柠檬有很好的祛痰，除湿浊之效，夏季喝薏米柠檬水，能除湿祛热，利水消肿；适合于潘光湿热，小便少儿黄人群。
开胃
薏米和柠檬都是不错的清热之物，柠檬酸爽，和甘甜软糯的薏米一起单配饮用，开胃消食，清爽促消化，是天气炎热之时的开胃佳品，适合食欲不振，胃口不好人群食用。
柠檬薏米水的功效
清热解暑
薏米性寒有清热之效，柠檬味苦，性平，有止渴祛暑之功效，夏季饮用，有很好的清热解暑、下火作用。
美白
柠檬可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。
柠檬薏米水的吃法
柠檬薏米水宜在上午十点左右或者下午3点左右饮用，这两个时间饮用，不仅可以保证薏米与柠檬营养最大程度的吸收，还可以为一天的学习工作带来活力，柠檬的芳香可提神。
