女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2019-06-30 浏览: 次
职场上有不少的人都说没有压力，其实她们将压力都藏在心里面。如果说你工作时压力太大了，其实在身体上就会有明显的体现。那下面就去看看压力大的信号以及缓解的小技巧。
这些信号证明压力大
第一，对于周一极为的恐惧
如果说你周末的时候就开始对明天产生了了恐惧，甚至是极为的不想要去上班，其实这种周一综合征，大部分压力大的人都会患上的一种病症。
第二，皮肤出现了问题
在你没有参与这项工作时肌肤一直都是光着红润的，当你工作之后皮肤就开始出现了发黄没有弹性，这可能就是因为压力太大了而出现了内分泌失调。
第三，失眠
其实压力大最常见的表现就是失眠了，甚至是在床上时还依旧想着工作上的各种问题或者是方案等等，这也是压力太的表现。
第四，饮食改变了
以前的你从来都不吃健康食谱还有喝咖啡的，自从工作之后就开始各种垃圾食品，边吃边工作甚至是常常喝咖啡来提醒，其实这证明了你处于高度紧张的工作状态，心理上承受着巨大的压力。
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