我们都清楚衰老是需要经历的阶段，不管怎么做都是会出现的，只是时间的长短而已。尤其是在45岁之后身体衰老的更快了，那你知道怎么去预防衰老吗?其实有不少的中药材泡水都是可以预防衰老，让衰老可以来得更晚一些。那下面就简单的详解几种中药材。
第一，枸杞泡水
其实枸杞是女性必备的美容食品了，有不少的妹子在平时都是直接当零食吃的。那你知道吗?枸杞中有着不少的膳食纤维还有锌铁以及花青素等等，用来泡水喝可以帮你皮肤修复了一直保持白嫩哦，当然要记住了枸杞泡水喝时最好是连枸杞都吃掉。
第二，黄芪
你知道吗?黄芪可是有平民补气的称号哦，用它来泡水不但可以让免疫力变好了，而且血压也会开始下降了，重要的是可以对抗衰老哦，因此朋友们平时可以通过黄芪泡水来对抗衰老，想要用来对于感冒只要再加个生姜即可。
第三，三七
其实在女性保健一行中三七也是属于比较出名的中药材了，它的效果堪比人参不但可以让血管壁变得更有弹性了而且还能预防衰老的出现，所以平时也是可以用点三七粉泡水吧。
第四，荷叶
想要预防衰老就要将肥胖消除，而荷叶一直都是有减肥之说。其实它含有的荷叶碱还有苹果酸以及柠檬酸等营养素不但可以通便而且还能减脂，加速身体的代谢等等。
以上的四种中药材功效多是极大的，用来泡水不但可以预防衰老，而且还有不少的功效存在哦，比如说减肥还有补气补血等等。但是小编要提醒，每个人的体质都是不同的，而中药也是有禁忌了，应该看看是否有过敏再选择药材，这样才能让身体更加的健康哦。
