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游泳有利于女性备孕吗？会不会对身体不好？

女性健康网（www.360amy.com）收集整理 | 发布日期：2021-04-01 浏览: 次

在备孕过程中，往往会选择一些运动的项目来增强身体的体质，那么游泳有利于女性备孕吗？会不会对身体不好？下面的内容一起来看看吧！

游泳有利于女性备孕吗？

可以游泳
不仅仅是备孕期间可以游泳，连怀孕之后都是可以游泳的，但是一定要注意以下几个事项。
1、要找一个水质比较好的，比较干净的，如果水质不好的话，对女性的妇科也是有一定影响的，容易感染，备孕期间又是比较关键的时期，所以要特别注意这些。
2、备孕期间是不建议让自己过度劳累的，游泳是比较耗费体力的运动，所以大家没有必要硬坚持，在适当的时间让自己休息一下，劳逸结合是最好的。
3、在游完泳之后需要用流动的水去洗个澡，因为游泳池的水里面有可能会含有一些杂质，还有消毒水，我们是需要注意一下个人卫生，所以游完泳之后需要用流动的水洗个澡。

游泳注意事项

（1）在下水前做下热身运动，拉伸筋骨肌肉，以免游泳过程中出现抽筋等现象。
（2）下水前需稍稍用水淋湿身体，让身体适应水温，以免直接跳入水中时身体不适应，导致事后发生感冒发烧等情况。
（3）游泳需注意安全，最好选用有人看护的游泳池，或者尽量去不要去深水区游泳，以免出现突发状况。

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