叶酸吃到怀孕几个月最好？
对于怀孕来说，在怀孕期间女性叶酸也是建议在备孕前三个月以及整个孕早期也都是需要补充叶酸的。因为，这六个月是属于补充叶酸的黄金时期的。甚至可以说，叶酸是的补充是整个环运期间必不可缺少的项目之一的，甚至有很多人认为孕中期，孕后期就不需要大量的补充叶酸了，事实上如果孕后期叶酸不足的话也会引起细细胞性贫血，胎盘早剥等危险的。
但是在这里需要注意的就是，叶酸并不是说吃的越多就是越好的，如果说叶酸服用的额过量也时会影响到孕妈妈对锌的代谢能力，而锌如果不足的话也会影响到胎儿的发育的，所以对于女性朋友而言要补充叶酸最好在医生的指导下进行科学的服用。
叶酸是什么？
叶酸，日常生活中也常被称呼为维生素B9或维生素M，它是上个世纪米切尔从绿色菠菜的叶子中提取的，所以被称为叶酸。叶酸是一种在水中可以溶解的维生素，这种有机的营养分子分布范围比较广，很小的细菌或者很大的生物生命系统中都有可能含有叶酸。
叶酸参与人体DNA和RAA的合成过程，参与氨基酸的代谢、参与血红蛋白的合成，并在人体的生化反应中起到传递的作用。
叶酸中的维生素B对人体中骨髓中比较幼小的细胞，有催熟的作用，如果人体长期缺少叶酸，对红白细胞的生成不利，容易导致贫血和白细胞缺乏等疾病。叶酸对孕妇来说，尤为重要。
