备孕多年都没有怀孕怎么办？这些方法可以帮到你
1、输卵管内配子移植术这是一种有效的方法，免疫性不孕是由于卵巢、精子、透明质等生殖系统抗原在一定条件下产生同源或自身免疫产生的。因为相应的抗体、精子和卵子结合被阻断，导致不孕。而输卵管内配子移植术，可以帮助不孕不育夫妇达到生子的目的。但是，必须在专业医生指导下进行。
2、宫腔内人工授精疗法
当宫颈粘液中有精子抗体干扰妊娠时，可以体外对张福的精液进行处理，可以分离出高质量3、合理饮食，自然繁殖
男性缺锌会导致睾酮分泌水平低下。减少精子数量，所以男性应该多吃富含锌的食物，如肉类、鸡肉、海鲜和所有谷物、钙等。维生素D也能帮助提高男性的生育能力，所以多喝牛奶对助孕有好处的。
4、保持清爽，轻松穿着男性的精子数量因睾丸过热而迅速下降，因此建议男性穿可呼吸的短裤和宽松的裤子，以避免洗澡水过热和减少桑拿。并且，别经常骑自行车，或从事一些激烈的运动。
5、熟练使用排卵试纸，准备掌握
排卵期试纸是提高受孕机会的好帮手，它能快速、准确地检测尿中黄体激素(LH峰值)的升高，并在24-36小时前出现结果。黄体生成素峰值后3-6小时内，最有可能实现妊娠。
6、过两人世界，学会放松
想怀孕的时候，紧急的情绪会占据整个大脑，失去做爱的浪漫感觉。事实上，过度紧张会破坏女性正常的排卵周期，抑制性冲动，甚至影响男性的睾酮分泌，导致精子数量下降。
结语：总之，怀孕不是一次就中的问题，有时需要寻求好方法的帮助，制定一个适合自己的助孕计划。另外，学习不孕不育的助孕方法不仅可以减少不孕不育的机率，还可促进夫妻之间的关系。
