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冬天备孕好不好怀孕，冬天备孕需要注意什么？

女性健康网（www.360amy.com）收集整理 | 发布日期：2021-04-03 浏览: 次

虽然说春秋季节是备孕最适合的时候，但是很多准妈妈错过了春秋季，只能在冬季备孕，那么冬天备孕好不好怀孕呢，冬天备孕需要注意什么？更多关于怀孕备孕的相关知识尽在妈妈育儿网，欢迎关注。

冬天备孕好不好怀孕？

冬天备孕的好处之一就是成功怀孕的机率很高，不要觉得冬天寒冷怀孕的机率低，据了解，冬天男性精子是最为活跃的，所以冬天备孕会大大提高成功怀孕的机率。
冬天备孕还有一个好处就是适合坐月子，如果在冬天怀孕的话那么一般是会在来年的秋季坐月子，秋季天气凉爽是最适合坐月子的季节，而宝宝也更容易带一些，所以冬天备孕还有助于坐月子哦。

冬天备孕需要注意什么？

1、保持空气清新
由于冬天天气冷，很多人每天都死死地关着窗户和门，不让风透进来，其实这样是很不健康的，室内空气不流通就会滋生很多细菌，所以就算是天气再冷，也要记得时常通风哦

2、控制室内温度
冬天很多家庭都会开暖气或者空调，这时候就要注意控制室内温度了，不宜过高也不宜过低，最好是在25度左右。
3、饮食注意
不管是什么季节备孕，饮食调理都是不可少的，叶酸、蛋白质、钙元素、铁元素、维生素A、维生素D、B族维生素等微量营养素都是备孕期不能缺少的营养。
4、适当运动
备孕期间要坚持运动，锻炼不仅能够改善体质，保持身材，对于想要小宝宝的夫妻来说还可以提高生殖细胞的质量。

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