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女性备孕需要补充什么？吃过避孕药的女性在备孕期间要注意什么？

女性健康网（www.360amy.com）收集整理 | 发布日期：2021-04-05 浏览: 次

相信大家也都是听说过的，在备孕的期间，需要补充这个，也需要补充那个的，那么，我们一起来看看，女性备孕需要补充什么？

女性备孕需要补充什么？

1、女性在备孕的期间一定要补充蛋白质
再备孕的期间女性补充蛋白质是非常的重要的，富含优质蛋白的主要食物有：深海鱼虾，大豆，瘦肉，鸡蛋等。
2、女性在备孕期间一定要吃水果蔬菜
水果蔬菜中含有非常丰富的维生素的，在备孕期间补充维生素也是很重要的，水果蔬菜可以补充各种人体所需的维生素，而且还富含保证快速怀孕的叶酸，像油菜，草莓，橘子，桃子等。
3、女性在备孕期间一定要多吃阿胶红枣
对于一下平常比较气血虚的女性朋友来说，要多多的补充阿胶红枣的，这样可以调理气血的情况的，就不会导致受孕受影响的。
4、女性在备孕期间也是可以多吃黑豆的
黑豆是备孕期间必要的食物的，因为黑豆中有丰富的雌激素的，可以将黑豆进行煮烂，之后可以放少许的盐，再进行食用。

吃过避孕药的女性在备孕期间要注意什么？

1、备孕期间要在怀孕前一个月停止使用避孕药或者更早的停止；
2、口服长效避孕药的备孕妈妈最好在停药六个月后再要宝宝；
3、长期服药的女性最好在医生指导下确定受孕时间。

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