怀孕2个月想吐吐不出来怎么办？
1、少吃多餐孕妇在怀孕初期会经常出现恶心想吐的情况，也是比较正常的现象，因为体内的激素有所变化，因此会让身体表现出不同的情况来的，所以在饮食调理方面一定要注意。尽量少吃多餐，孕妇是需要保证有一定的能量的，这样才能让宝宝生长得更健康，每顿吃少一点也有助于消化，多吃几餐能及时补充营养物质。
2、多吃一些碳水化合物
如果吃一些碳水化合物类的食品的话是比较不会想呕吐，可以吃些苏打饼干、面包类的食物，这能及时给身体补充一些营养。碳水化合物的食品并不会有刺激性且不会引起恶心的情况，因此可以多吃，对于身体营养的补充也是不错的，这能让自己和宝宝都变得健康一些。
3、不要吃辛辣的食品
对于孕妇来说一人吃两人补，宝宝健不健康最关键的还在于妈妈是否有养好自己的身体，如果想减缓自己在怀孕初期不出现呕吐的情况的话，那么就要少吃一些辛辣的食品，否则对自己的身体也是有一定的刺激的，对于孩子也是非常不好的。
4、汤水食物尽量少吃如果不想让自己在刚开始怀孕的时候就出现呕吐的情况，那么含有汤水的食物不要吃过多，否则在呕吐的时候是很容易就将食物都吐出来的。尽量选择干一些的食物来吃，要吃汤类食物的话不要吃过多，这样才能减缓身体的呕吐情况。
5、多吃一些酸性物质
孕妇想吐的时候多吃一些酸性食品也是能够减缓的，因此可以随身准备一些酸性的小零食，这样能让自己在想吐的时候吃几个，这样就会好很多，也能让身体变得舒服一些。酸性的小零食推荐几个，比如酸乌梅、酸橄榄、杨梅等等，都是非常不错的选择，孕妇们可以给自己准备一些。
有什么食疗方法缓解？
1、蛋醋止呕汤这道食谱所需要的食材有，2个鸡蛋，半杯的米醋以及一小调羹的白糖，首先，孕妈妈要先将鸡蛋打散，加入一小匙的白糖以及半杯的米醋，搅拌均匀。其次，在锅中放入适量的水烧开，将搅拌均匀的鸡蛋缓缓的倒入锅中，最后等到煮沸后孕妈妈们就可以食用了。
这道食谱有和中止呕的作用，孕早期的准妈妈们，只要每天一次，连服三天的话，那么孕吐的反应就可以得到很好的缓解。
2、香菜萝卜
这道食谱所要准备的食材很简单，只要准备200克的白萝卜，100克的香菜以及适量的盐，孕妈妈们就可以着手制作这道菜了。首先，孕妈妈要先将白萝卜洗干净，削皮切片，并将香菜清洗干净备用。其次，孕妈妈要将萝卜放入热油锅中煸炒片刻，加入适量的水，改成小火将萝卜炖烂。最后，将香菜加入稍煮片刻，加入盐调味，那么这道菜就算完成了。
白萝卜下气止呕，香菜温中理气，对于缓解孕妈妈的孕吐非常有作用。而且香菜中独特的香气，还能增进孕妈妈的食欲，可谓是一举两得。
3、豌豆凉粉这道豌豆凉粉所要准备的食材有，半杯的纯豌豆粉半杯，以及适量的姜，葱花，盐，醋。首先，孕妈妈要先将豌豆粉加入半杯的清水调成糊状。其次，另起一口锅，倒入两杯的水烧开，将之前的调成糊状的豌豆糊缓缓倒入，并且记住要边倒，边搅拌。然后用小火煮至透明糊状之后盛起来放凉凝固，切成条。最后在锅中放油，下姜和葱花爆香，倒在凉粉上，加盐以及少量的醋拌匀就可以食用了。
结语：孕期孕吐是在所难免的，当自己没有恶心症状的时候，就一定要让自己吃点东西，不要让胃空着，因为越空腹越容易恶心呕吐。
