怀孕2个月屁股疼的厉害该怎么办?
孕妇屁股疼之缓解方法一:感到屁股痛的准妈妈们可以尝试着进行热敷,热敷的做法非常简单,只需要用热毛巾或者是热水袋,敷在屁股疼痛的地方,大概半个小时左右的时间,准妈妈们们就会发现自己的疼痛感减轻了不少了。如果家里有浴缸,进行一个热水浴,也是能够达到缓解疼痛的效果的。
孕妇屁股疼之缓解方法二:
需要准妈妈们在平日里坐的的时候,要选择柔软一些的椅子,并且最好能够做到在凳子上放上软的坐垫、腰垫等来让自己坐的更舒服,这样能够有效避免关节过度耗力,自然也能够减少腰背部以及屁股痛的概率。
孕妇屁股疼之缓解方法三:
身为一名孕妇,就不要再进行一些体力活了,同时,如果需要捡东西,做好使用直接下蹲的方式,不要用弯腰的姿势。在行走的过程中呢,要注意缓慢,轻轻甩一甩您的胳膊。如果在怀孕期间还是一个上班族,就要注意不要久坐,一个小时左右就要起来缓解一下。同时卧室的床也要尽可能的柔软,不要选择硬的木板床,否则只会加重屁股痛的程度的。 孕妇屁股疼之缓解方法四:
如果准妈妈们怀孕期间屁股疼的比较频繁,那么还可以好好补一下钙。钙质能够增强骨骼的活力,去户外晒一晒太阳,也能促进骨骼对钙质的吸收,更好的缓解屁股疼的症状。而不正确的睡觉的姿势,也是引起屁股痛的原因。所以,准妈妈们的睡姿最好采取侧睡,双腿微微弯曲,并且在双腿之间夹一个抱枕,这样能够减少屁股痛的发作,还能保护准妈妈们的脊椎。
孕妇屁股疼之缓解方法五:
丈夫可以在晚上的时候为妻子进行局部按摩,但是注意不能乱按。促使血液流通更加顺畅,这样也能够加速屁股疼的症状的缓解的,如果准妈妈们有兴趣,也可以找一个靠谱的瑜伽老师一起来练瑜伽,这也是一个好方法。
结语:在怀孕期间即使屁股疼,也不要盲目乱用一些止疼或是舒缓的药膏哦!只有医生建议的才能使用。