怀孕2个月熬夜有什么危害?
1、加大感染疾病的风险熬夜本身就会对人体造成多种损害,容易导致疲劳、精神不振、免疫力下降。孕妇体质相对于普通人更为敏感,免疫力更容易下降,继而引发感冒、过敏、肠胃病、娠期糖尿病等疾病。
2、加大流产的风险
美国福蒙特大学研究表明:孕妇长期熬夜,流产的风险比普通孕妈要高三分之一左右。怀孕前三个月是“危险期”,加上怀孕期间孕妇很容易会疲劳。经常熬夜过度,会使孕妇出现内分泌紊乱,还容易情绪紧张、兴奋激动、失眠健忘、易怒焦虑,导致子宫收缩,增大早产或者流产的风险。
3、容易贫血
人体肝胆的造血时间是晚上11点到凌晨3点,孕育宝宝本身就是件耗费气血的事情。孕妈如果经常熬夜,特别是在造血期间还未进入睡眠状态,很容易出现“血虚”。
4、皮肤变差
孕妈经常熬夜还容易“变丑”,出现皮肤粗糙、脸色偏黄、长黑斑、长痘痘等等皮肤问题。孕前还能“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”,但是怀孕后皮肤的修复功能也会减弱,妈妈们想要再美回来可就困难多了。
对胎儿又有什么危害?
1、孕期熬夜,影响胎儿发育孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱,影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个月,研究发现,孕妈妈在怀孕期间,睡眠不足会影响胎儿体重,新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。
2、孕期太晚睡,宝宝天生气血虚
怀孕是一个消耗气血的过程,而晚上23:00—3:00点是肝胆造血的时候,如果经常这个点还不睡,就很容易造血不足,造成血亏。血亏会影响到胎儿,造成宝宝天生血气不足。
3、孕期长期熬夜,宝宝长得慢
如果长期熬夜睡不着,影响新陈代谢,营养吸收,宝宝吸收不到足够的营养,出生后可能会长得慢、体重轻等。
4、孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯
胎儿从28周起,就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。如果孕妈妈作息不规律,爱熬夜,爱赖床,胎宝宝也会有样学样,无法做到正常作息,而一旦这个习惯“养成”,出生后也是很难改变的,结果就会生出一个“小夜猫子”。
结语:总之熬夜伤身,孕妈们要养成良好的作息习惯,拒绝熬夜,早睡早起,和胎宝宝一起健健康康地成长!