少吸烟酗酒。大多数人知道,抽烟对呼吸系统不好,喝酒伤害肝功能。但是,事实上,吸烟酗酒的害处远不止于此。医学研究表明,吸烟可能导致畸形精子增多和精子活动能力下降。吸烟引起的动脉硬化也可能引起阴茎供血不足,导致阳痿。酗酒的害处更大,会影响生育力;诱发前列腺炎,引起不育;被酒精伤害的精子如果受孕,会引起流产、死胎或怪胎。在西方,因父亲酗酒而造成智力低下的儿童,被称作“礼拜日孩子”。可见,酗酒之害真是贻害无穷。
良好的性生活习惯。包括使用安全套;控制性生活频率;提高性生活质量,增加夫妻之间的交流,以获取更好的心理享受;不要酒后行房,因为酒精本来就不利于生殖健康,如果酒后行房,全身神经系统高度兴奋,危害更大