女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-09-27 浏览: 次
减肥不需要吃什么瘦身药和抽脂，有些水果是越吃越瘦的，日常多吃也能明显减脂瘦身。但不是任何水果都有减脂瘦身作用，今天护肤专家来给大家推荐越吃越瘦的10种水果，不看会后悔的。
越吃越瘦的水果
越吃越瘦的10种水果
1.苹果
54大卡/100克。苹果中含有独特的果酸，可加速身体代谢，去油排毒。丰富的维生素，促进身体的消化吸收，具有非常好的饱腹感，减少热量的摄入。
越吃越瘦的水果
2.香蕉
125大卡/100克。富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种越吃越瘦的减肥水果。
越吃越瘦的水果
3.猕猴桃
61大卡/100克。猕猴桃中的蛋白质分解酶能快速分解蛋白质，利于身体吸收，同时猕猴桃中的果胶能阻止小肠吸收食物中的脂肪，减少脂肪的堆积、
越吃越瘦的水果
4.菠萝
是一种热带水果，含有很多的菠萝蛋白酶，这种物质可以帮助溶解体内的脂肪，让你瘦身变苗条。此外，吃菠萝还可以有助于肠胃的消化，又有助于瘦身。
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