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越吃越瘦的10种水果 日常多吃水果就能减脂瘦身信么?

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2017-09-27   浏览:

8.火龙果

火龙果首先是一种低热量、高纤维的水果,吃这种水果能有效地排毒和瘦身,因此深得减肥中人的喜爱。

越吃越瘦的10种水果 日常多吃水果就能减脂瘦身信么?

越吃越瘦的水果

9.葡萄柚

葡萄柚含有丰富的维生素B1、维生素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥是水果。

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越吃越瘦的水果

10.猕猴桃

猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化,吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪,对于预防和环节便秘症状有明显的效果,也是一种越吃越瘦的水果。

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