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经期做13事后悔一辈子 千万千万要记住哦

女性健康网(www.360amy.com) 收集整理 | 发布日期:2016-05-10   浏览:

健康提示:如无特殊情况,女性拔牙(或手术)应避开月经期。女性拔牙(或手术)的最佳时间是:在月经过后5~10天左右(即两次月经之间的一段时间),此时不仅安全、出血少,而且不易感染,其他并发症也少,有利伤口早愈。

  10、多吃食盐导致头痛、肿胀及心绪不安和易怒

含盐多的食物

含盐多的食物

  有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯,但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。

  盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现 象。研究人员发现,要是经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,在月经来潮前夕,就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状,给经期带来烦 恼。

  健康提示:有关专家指出,若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失

       11、饮酒容易醉并且使经期延长

饮酒伤身

饮酒伤身

  现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。

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