影响性欲的十大因素
一、饮食方式：英国心理学家最近指出，过分考究所吃食品或刻意节食的人， 与饮食随意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也没那么强烈，而同时，由于 性欲较低，往往饮食难以节制而吃得过量，结果更加剧性欲低下，形成恶性循环。
二、烟酒：少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感， 活跃好动，性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时，人会行为笨拙，言 语不清，性欲明显减退。若长期过量酗酒，性腺可能会中毒，导制男性睾丸萎缩、 性欲衰退.
三、负性情绪：负性情绪是指精神压抑，烦恼愁闷等不良情绪，专家认为，各 种不良的视听感觉使人产生负性情绪。
四、外部环境：住房条件、工作压力、事业成败等，在某些时候均会对性欲产 生很大影响，回到家中还沉浸在压力之中，自然会影响性欲。
五、避孕方法：部分妇女做输卵管结扎术后，因精神作用感到性欲降低和性冲 动受抑制，可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后，并不影响受术者性功能， 个别人也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经 血量增加而降低性欲。 口服避孕药因含人工合成雌激素，可能使阴道分泌物减少，过于干燥而产生性 交不适，进而降低性欲。
六、体育锻炼：美国心理学家对2000名妇女进行“锻炼与性欲”调查，发现 86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等)，其中40%的人 认为锻炼有利于唤起性欲，31%的人认为性要求明显增加，有25%的人易达到。美国哈佛大学专家的研究结论为，女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃，她们中有90%能享受到高水准的性乐趣，而不运动者则只有60%能达到。
