女性健康网（www.360amy.com） 收集整理 | 发布日期：2017-10-06 浏览: 次
对于已经成熟的丘疹，可以用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水还可以帮助杀灭丘疹细菌。
侧卧或仰卧
偶尔一次趴着睡觉没什么关系，但是长期面朝下睡眠，女性乳房组织会受到过多挤压，导致乳房提前老化，皮肤松弛。
如果已经产生，补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。
注意：
1、无论做哪种健胸运动时，力度与频次都要量力而行，以免对胸部造成不必要的损伤。
2、购买胸罩时，一定要选择尺寸合适的棉质品。
3、掌握日常胸部按摩手势，也可疏通胸部穴道与经脉，对胸腺有很好的保养作用。方法是这样的：由内而外做圆圈形按摩;双手握住乳房，轻轻震动一两分钟;轻轻拍打乳房下侧;双手交替由胸颈处向上提升按摩。
4、选用质地较好的胸部肌肤保养品。
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